Nové 3-mesačné kurzy Power Jogy – od 09/2024

Trojmesačný kurz Power Jogy

Skupinové lekcie Power Jogy od 09/2024 – jednorázový vstup 10 EUR/1 lekcia

REZERVÁCIE : https://app.zenamu.com/studio-kvetoslavov

Utorky 17:30 – 18:30 hod. – Flow Joga

Možnosť zakúpiť si permanentku na 5 vstupov za 42 EUR alebo 10 vstupov 80 EUR. Permanentky majú svoju platnosť – min. 1x do týždňa je potrebné navštíviť skupinovú lekciu. Permanentky nie sú vhodné pre klientov, ktorí navštevujú lekcie sporadicky. 

 

Individuálne lekcie jogy

25 EUR/hod. jednotlivec alebo 35 EUR/1,5 hod. jednotlivec/člen štúdia (navštevujúci kurzy alebo lekcie)

30 EUR/nový klient

 

3 osoby 65 EUR

Pred kurzom odporúčame hodinku a pól nejesť, ranné cvičenie vhodné po rannej káve a vode alebo čaji, následne po cvičení ideálne jedlo obsahujúce pestrú vyváženú stravu  (B/T/S/V).

B (Bielkoviny), T (tuky), S (Sacharidy), V (Vláknina)

 

Pre koho je kurz určený:

• Pre úplných začiatočníkov, ale aj pre tých, ktorí už s jogou majú skúsenosti

• Pre ľudí s problematickou chrbticou (nie pooperačné stavy) – sedavé zamestananie, žiadny pohyb alebo nízka frekvencia pohybu

• Pre všetkých, ktorí si chcú dopriať zdravý a vedomý pohyb a naučiť sa ovládať jednotlivé svaly a ásany

• Pre všetkých, ktorí denno-denne čelia veľkému množstvu stresu a chcú v živote trošku spomaliť (špeciálne pre ženy, ktoré sa pokúšajú otehotnieť a nedarí sa im)

• Pre všetkých, ktorí sa chcú cítiť zdravo a krásne, nemajú záujem o rýchle odcvičenú , lekciu, ale o lekciu prebiehajúcu v zmysle „od hlavy po päty“, o správne prevedenie, ktoré vedie k správnemu zapájaniu svalov a precvičeniu celého tela

• Pre deti v školskom veku (od 15 r.), aby sa naučili odbúravať stres, posilniť sústredenie sa a čeliť tak problémom vonkajšieho sveta

• Pre športovcov, ako aj profesionálnych športovcov ako kompenzačné cvičenie alebo ako druh relaxačnej aktivity

Benefity pre Vás: 

• Aromaterapia počas celej lekcie.

• Pitný režim.

• Vybrali sme pre Vás podložku, ktorá spĺňa najvyššie štandardy a je vhodná aj pre pokožku novorodencov. Zdravá a ekologická podložka, prešla testovaním SGS a neobsahuje žiadne PVC, toxíny, ťažké kovy, zmäkčovače a ani farbivá. Zastávame názor, že čo je dobré pre inštruktora je dobré pre každého z Vás, aby ste boli už od začiatku vedený k zdravému a vedomému pohybu bez bolestí, ktorý si môžete aj patrične užiť a nemusíte sa nechať rušiť tým, že sa Vám podložky šmýkajú. Niečo viac k podložkám, ktoré budeme na lekciách používať: Podložka ECOPRO DIAMOND od Bodhi predstavuje špičkové spracovanie prírodného kaučuku. Nový typ podložky na jogu ECOPRO DIAMOND je vyrobený z 2 vrstiev prírodného kaučuku. Zosilnená štruktúra jej dáva neprekonateľnú pevnosť, stabilitu a priľnavosť. Perfektné vlastnosti prírodnej joga podložky ECOPRO DIAMOND ju predurčujú pre náročných užívateľov. Má dlhú životnosť.

• K dispozícii u nás v štúdiu budete mať aj bloky, podložky pod koleno, deky, rôzne iné pomôcky.

• Stačí si priniesť dobrú náladu, a ak aj nie, zaručene budete odchádzať s úsmevom na perách a s pocitom dobre odcvičenej lekcie.

Parametre podložky EcoPro Diamond od Bodhi:

6 mm hrubý prírodný kaučuk pre vynikajúce odpruženie

Fantastická priľnavosť prostredníctvom otvorených bunkových štruktúr, a to aj v horúcich a vlhkých podmienkach

Ideálna pre všetky typy jogy, dokonca aj tie najnáročnejšie štýly

Extrémne pevná a odolná

Kaučukové podložky poskytujú extra grip, takže sa pri intenzívnom cvičení určite nebudete šmýkať. Ani v prípade, že sa extrémne potíte.

Ideálne na všetky typy jógy, vhodné na hotjógu. Bez chemikálií, alergénov a iných škodlivých prímesí. Testované podľa Eko štandardov 100, trieda 1 – vhodné aj pre bábätká.

Zdravá a ekologická podložka, prešla testovaním SGS a neobsahuje žiadne PVC, toxíny, ťažké kovy, zmäkčovače ani farbivá.

Rozmery podložky 60 cm x 185 cm x 60 cm

Prevedenie podložiek: v štúdiu budeme používať tmavofialové a tmavozelené podložky

—

Mám záujem prihlásiť sa na kurz a rezervovať si svoje miesto: 

REZERVÁCIE:   +421 948 844 555 

Ak máte akékoľvek otázky radi Vám ich zodpovieme aj osobne. Navštívte nás na adrese Lúčna 860/4, Kvetoslavov.