JOGA PRE TELO AJ DUŠU
Kurz je navrhnutý pre všetkých, ktorí túžia po zlepšení flexibility, stability, nadobudnutí sily, podpore správnych pohybových návykov a načerpaní energie. Za pomoci vedomého dychu budeme prechádzať zahrievacími cvičeniami, zostavou asán (pozícií), dýchacími technikami až do záverečnej relaxácie.
Kurz prebieha v malej uzavretej skupinke. Je vhodný pre úplných začiatočníkov a mierne pokročilých.
